ヨガをして食欲の秋をもっと楽しむ!!

皆様こんにちは!

ぽっちゃりさんのためのヨガ教室、

ぽっちゃりヨガインストラクターのあきです♪


さて、

待ちに待った、

食欲の秋がやって参りました!!


空気も乾燥し、さわやかな今日この頃、

ますます食欲に磨きがかかりますね!


フルーツに、いも、くり、さんまに、きのこ・・・!

おいしいもの食べた~い!という心が燃え上がります(笑)


もう、すでに、

たくさん食べて、さっそく秋の味覚が、

体のお肉となってきたような気がします(笑)

そんな立派な体の自分も、

よしよし!いいぞ~!と褒めつつ、

心から実りの秋を楽しんで行きたいと思います!!


今日のテーマ!

『ヨガをして食欲の秋を楽しむ!』とは、はたして・・・!?


ヨガをした後に一番感じることは、

体中の細胞が活性化されたような感覚がすごい!

だからこそ、食事がとってもおいしい!!!

ということ。


それはどんな感覚かと申しますと、

ちょっと想像してみてください!

さわやかな風の中で、

きれいな青空、

キラキラとした太陽を浴び、

とってもピュアな空気を体いっぱい吸って、

ん~っ!!と、伸びをしたとき、

あなたの心と体はどうなっていますか?

そう、

ヨガの後の爽快感は、

その感覚と似ていると思います!

もっと具体的に言うと、

呼吸をゆったりしながら、

ポーズをじっくりとっていくことで、

凝り固まった筋肉がほぐされ、心も体もリッラクス。

循環が良くなって体が温まったり、

老廃物が排泄されていく、

体だけでなく、心の曇りも晴れて、

すっきり、さっぱり、リフレッシュ!
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どうですか?

こんな感覚になった後に、

みずみずしく、豊かな甘みのある梨を食べたら!!

おいし~い!!

体にしみる~!!

はぁ~最高!!

ってなりますよね。


そしてより繊細になった味覚で、

心から自然の恵みを味わう・・・

とっても幸せな気持ちになります♡

この気持ちよさはなかなか他で味わうことができません。

是非、この素晴らしい体験をあなたにもして頂きたいと思っています!!


おいしいものが大好きな、ぽっちゃり女性のあなた!

お待ちしています♪


ぽっちゃりインストラクターによる

ぽっちゃり女性のためのヨガ教室

ヨガすもっぶ♪

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