ぽっちゃり女性が堂々とヨガを楽しめる日は近い!?今話題のプラスサイズヨガとは?

「痩せたら人生の嫌なことはすべて解消すると思い込んでいたが、それは大きな間違いだった。」

これは、
海外のあるカリスマヨガインストラクターの言葉。
(ダナ・ファルセッティさん)

なんだか心に響きますね。

彼女はいわゆるプラスサイズの女性。

(プラスサイズとは、
いわゆる一般的な人よりも
体重超過している人や、
身長が高い人のことを指す言葉。)

彼女が、
ふくよかなボディで惜しげもなく表現し、
様々なヨガポーズを
インスタグラムにアップしたことで、

多くの女性に勇気を与え、
世界中から共感を得ているのです。

フォロワー数はなんと32万人!
本当にカリスマですね。


確かに、
『ヨガは痩せている人がするもの』
なんて固定概念がありますが、

『ヨガに体重や体型なんて関係ない』
という彼女の想いは、
私もとても共感できます。


実は、
私もいわゆるプラスサイズの女性の一人なのですが、

ヨガのインストラクターの養成校に通っていた頃、
周囲には、
モデルのような体型の女性ばかりで、
肩身が狭い思いをしていました。

そのせいで、
ヨガを教える勇気が持てずにいた期間もありました。


でも、あるとき気づいたんです。

プラスサイズの私でも、
普通にヨガはできているし、
ヨガの恩恵をしっかり受けている!

それが答えだ!って。

これ、私のお腹です。
今はもうちょっと全体的にふっくらしています(笑)
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日本では、
プラスサイズの女性が、
堂々と自分たちの体型に合ったヨガを受けられるスタジオが少ないのが現実。

でも、
ヨガってそもそも、
誰かと比べて自分をジャッジする
ということから解放されて、

自分自身と向き合って、
自分自身に気づいて
自分自身を愛する
ためのツールなんです。

だから本当は、
体型なんて全く関係ない!



もし、ヨガを通して、
自分自身と向き合い、

「私は太っているからダメ」
「私は太っているから恥ずかしい」
「太っているから自信がない」

そんな取るに足らない
思い込みから自由になれたら、
本当にすがすがしいと思いませんか?


「やせなきゃ!」って
いつも思っているエネルギーを
もっと楽しいことに費やせたとしたら
ワクワクしませんか?


微力ながら、
プラスサイズのヨガインストラクターとして、
プラスサイズの女性が、
堂々と安心してヨガを楽しむお手伝いがしたいと思います♡


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