日々のちょっとした疲れに生花は最高のサプリメント!

あなたは、
お仕事や人間関係などで溜まった
日々の小さな疲れやストレスを
しっかりケアできていますか?



1日1日は小さな疲れでも、
ちりも積もれば山となる。

その小さな疲れやストレスを放置すると、
知らず知らずのうちに、
『こころ』と『からだ』のコンディションを下げてしまいます。

コンディションが下がると、
ため息が多くなって
心がズーンと重くなる・・・

そんな状態では、
家族との時間を楽しめなかったり、
趣味など自分の楽しみに費やす
エネルギーが足りなくなってしまいますよね。

その結果、
あなたの『人生』の質まで
落としかねません。



だからこそ、
日々の疲れをしっかりケアすることは、
何よりも優先して行うべきことなんです!



そこで、今日は
日々の疲れを癒やす簡単な方法をお教えします。

それは、自宅に生花を飾ること!

どうでしょうか?
これは最近の我が家の生花の写真です。

写真を見ているだけで
癒やされた気分になりませんか?

植物には、
私達を癒やすパワーがある。

その証拠に、
森林浴にいって
心身がリフレッシュした
という経験は誰にでもありますよね。


しかし、
忙しい日常生活の中では、
毎日森林浴をすることは難しい・・・

なので、自宅に生花を飾って、
自然を感じることはとてもオススメなんです!

そんな豪華な花でなくて良いので、
花屋さんに行って、
直感的に「良い!!」
と思った花を購入してください。

あなたが直感で選んだ
花の種類や色が
今のあなたの『こころ』と『からだ』にとって
必要なサプリメントになるはずです。

飾った花をただぼーっと眺めたり、
花の側で目を閉じて深呼吸をする。

たったこれだけでも、
疲れがすっと癒えていく感覚が得られます。

なぜなら、
ぼーっと眺めるていると
余計なことを考えず無心の状態となって、
瞑想と同じ効果が得られるからです。

そして、
花の側で深呼吸をすると、
呼吸を通して、
花の良いエネルギー(気)を取入れることができ、
『こころ』と『からだ』の疲労回復につながるのです。

この方法は、
特に

・満員電車に乗る人

・人混みの中を通る人

・都会のコンクリートジャングルの中で働いている人

・自然を感じにくい住環境の人

にはオススメです。

是非お試しくださいね!


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