ヨガすもっぶ

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「ぽっちゃり女性に輝きを」の記事一覧

太っていることを気にしているあなたへ 体型に惑わされない自分の価値に気づく!

こんにちは。 単なる見た目じゃない、本当のヨガをお伝えする ぽっちゃりヨガインストラクターの髙柳亜紀と申します。 今日は、 太っていることを気にしているあなたに向けてメッセージを書きたいと思います。 女性なら自分の体型が […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~座位のねじりのポーズ(アルダ・マツィエンドラーサナ)編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とはさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせ、ご自身の […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~ガス抜きのポーズ編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせて、ご自身の […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~チャイルドポーズ編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせてご自身の責 […]

太っているとヨガはできない? その答えは・・・

今日は、 『太っているとヨガができない?』 というテーマでお届けします。 こんにちは、ヨガインストラクターの高柳亜紀です! あなたの中で、 ヨガ=痩せている人 と言うイメージはありませんか? 実は私も以前までそう思い込ん […]