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「お腹が苦しい時の対処法」の記事一覧

「食べ過ぎた」に朗報!消化を促すヨガポーズ

さすがに今日は「食べ過ぎた」 そんな時にうれしいヨガポーズをご紹介します! こんにちは。 ぽっちゃりヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 あなたは、 「ついつい食べ過ぎて、 さすがにお腹が苦しい!」 そんな経験ありま […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~座位のねじりのポーズ(アルダ・マツィエンドラーサナ)編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とはさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせ、ご自身の […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~ガス抜きのポーズ編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせて、ご自身の […]

ヨガでお腹が苦しい時の対処法~チャイルドポーズ編~

ぽっちゃりさん向けヨガ講座へようこそ♪ 「お腹が出ているので苦しい!」とさよなら! ぽっちゃりさんがもっと気持ちよくヨガを楽しめる講座です。 ※無理なくできるように解説していますが、ご自身の体調や体力に合わせてご自身の責 […]