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「コンディションの上げ方」の記事一覧

疲れて何もしたくない!そんな時にオススメのセルフケア方法

こんにちは! ヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 「もっと体のケアをした方が良いと わかってはいるけど、 仕事や家事で疲れ切って、 そこまでの気力がない・・・」 こんな経験はありませんか? 働き盛りの世代、 子育て […]

体は一番大切なパートナーだから!

こんにちは! ヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 あなたの大切なパートナーは誰ですか? 私にとって大切なパートナーは、 夫であり、愛犬であり、家族、 そしてお客様でもあります。 協力し合いながら、 共に歩んでいく大 […]

三浦半島でいちご狩り!甘くてジューシーで味が濃くて最高に美味しい!!

こんにちは。 ヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 昨日、神奈川県の三浦半島へ、 いちご狩りに行って参りました。 三浦市に知人が住んでいて、 その紹介もあり、 昨年はじめて三浦へのいちご狩りに行ったんです。 そのいち […]

朝の憂鬱感をなくし、もっとスッキリ起きる方法!

こんにちは! ヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 あなたは朝起きるとき、 「あ~疲れが取れていないな」 「もっと寝ていたいな」 「このまま仕事を休みたいな・・・」 と感じることはありませんか? 特に疲れが溜まってく […]