ヨガすもっぶ

ヨガを通して『からだ』と『こころ』を整える、女性のための情報サイト

「足のケア」の記事一覧

足首のヨガストレッチ

体の土台を整える、足のヨガストレッチの方法

こんにちは! ヨガインストラクターの 高柳 亜紀です。 体の土台を整える ヨガストレッチの方法を お伝えします! 足がほぐれると、 血流が良くなり体がぽかぽかしたり、 体を支える土台が安定し、 バランス力がアップします。 […]